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今日是“世界精神卫生日” “健心游戏”帮都市人减压管理
super007
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    10月10日是第17个世界精神卫生日。今年的主题是“同享奥运精神,共促身心健康”。工作压力大,亲子关系紧张……眼下,都市人的心理问题越来越多。9日,记者从沈阳市精神卫生中心采访到,心理专家组织“团体心理训练”,大家围成圈通过做“健心游戏”为心灵减压。

    吹破心灵坚冰

    “眼下,激烈的竞争令人际关系冲突升级,社交恐怖症患者骤增!”在沈阳精卫中心心理培训学校大礼堂,来自北京回龙观医院心理专家刘华清教授正在主持活动——

    “现在,我们开始‘心灵破冰之旅’!首先,大家来做一个‘大风吹’的游戏吧!”他简要地介绍游戏规则后,请所有的参与者手拉手围成圆圈,他喊道:“大风吹”,大家齐声回应:“吹向哪”;刘教授又喊道:“吹到戴眼镜的朋友”,场上所有戴眼镜的参与者要找到其他戴眼镜的参与者交换位置——刹那间,看的,跑的,喊的,场上的气氛立刻热闹起来,还有不少忙中出错的,笑声一浪高过一浪……

    5分钟的游戏很短,但所有人都很快地融入了集体的大家庭中,很自然地走到了陌生人的旁边,成为“初次见面”的老朋友。

    “大家是不是觉得,隔阂在彼此心头的坚冰已经破了!心与心的距离近了!”

    两盆花的启示

    家庭教育一直是困扰家长的心结,刘华清教授讲了一个故事——

    “搬入新家后,我花了近200元买了两盆花!由于工作忙,忘了给花浇水,结果两盆花纷纷凋谢,面临着枯死的危机。我决定,将一盆花留在家中,只是简单地浇点水;另一盆花带到办公室,有一位同事是养花的行家,他左瞧右看后,充满自信地对这盆花实施‘手术’:换盆、换土、施肥、浇水……”

    “你们猜怎么样?”刘教授问,“不久,两盆花的命运有了戏剧性的转变:养花高手侍弄的那盆花——死了!而我在家里只浇水的那盆花——活了!而且还长得格外枝繁叶茂!”

    为什么?大家纷纷陷入沉思——这时,刘教授道出一句:“欲速则不达!”其实,养花与教育孩子的过程何其相似啊!作为家长,面对孩子出现成长中的困惑时,不也一样需要认同、观察、欣赏、等待吗?有时,家长最需要做的,只是浇水!




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2008-10-10 9:16:00   IP:保密
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